Переедание как реакция на перегрузку: что происходит с организмом
Хронический стресс и переутомление могут провоцировать переедание и мешать снижению веса даже при относительно сбалансированном рационе. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан. По его словам, в состоянии нервного напряжения организм переходит в режим выживания, поддерживая высокий уровень кортизола — гормона стресса. В таких условиях тело стремится сохранять энергию и активнее накапливать жировые запасы, прежде всего в области живота. Кроме…
